Training für Achtsamkeit in Beziehung

HAKOMI EMBODIED AND AWARE RELATIONSHIPS TRAINING (H.E.A.R.T.®)
Ein achtsamkeitszentrierter Ansatz zur interpersonalen Intelligenz und zum Sehen vom Herzen

‘Aus meiner Erfahrung gibt es keinen Ort auf der Welt, an dem wir so gefordert sind, aus unseren persönlichen Limitierungen herauszutreten und zu wachsen, wie in den Beziehungen, die uns wirklich etwas bedeuten. Dort wird geweint, gelacht, gelitten, bekriegt, versöhnt, und dort finden wir oft die höchste Hingabe, Transzendenz von Charakter und das größte Glück. Also liegt es nahe, direkt zu dieser Stelle zu gehen, um die Gegenwärtigkeit sehr tiefer Persönlichkeitsprozesse zu nutzen, die dort im Überfluss zur Verfügung stehen.

Dazu kommt, dass in unseren Beziehungen in besonderer Weise etwas Größeres angesprochen wird, als unsere persönliche Not alleine; etwas, das über unser Selbst hinausweist zum Anderen, zu größeren Zusammenhängen, zum Sinn, und zu Werten, die weiter sind als das, was wir für uns selbst brauchen.

Das Training für Achtsamkeit in Beziehung ist ein Vorgehen, dass sehr stark auf der Anwendung der buddhistischen Übung der Achtsamkeit auf sich selbst, sowie auf die Wahrnehmung des Anderen und auf zwischenmenschliche Wechselwirkungen beruht. Es wird ein Weg vorgeschlagen, der es erlaubt, sich selbst und anderen Menschen bewusster und ungeschützter gegenüber zu treten, Charakterautomatismen zu vermeiden, und sich gegenseitig zu sehen.’

Halko Weiss